本日はパラブーツを求めて東京まで足を伸ばしてみることにしました。狙っているパラブーツは、シャンボード かアヴィニョンのどちらかです。色々とサイズ等の相談をして慎重に選びたかったのに、「お客様は、このサイズですね。（えっ？このサイズ以外ありえ…

休日のこんな行動はNG！平日の疲れを取るために、ずっと家で休んでいる。休日にダラダラしているだけでは、心身は回復しない。毎日の生活の中に意図的に休みの時間を作る。生活の中に休みを作ることで、疲れにくい生活が手に入る。睡眠は、生きるための固定…

この本を読んで分かったこと。不安で自律神経が乱れる。コルチゾールが過剰分泌される。コルチゾールは脳細胞を破壊する。ゴジラ松井のように自分でコントロールできないものに関心を持たない。死ね貯金も借金もゼロになるので、自分とは切り離す。太ももと…

ざっくり言うとこんな本でした。シャンプーで薄毛になる。シャンプーをやめると髪が元気なる。水洗髪で頭皮の環境が自然と改善される。シャンプーをしすぎると、皮脂が根こそぎ洗い落とされてしまいます。 すると皮脂は、さらに大量に分泌されて、その不足分…

今回はこの本を読みました↓ 20歳のときに知っておきたかったこと著者：ティナ・シーリグ この本は、実際にスタンフォード大学で行われた集中講義の中から、人生を変えるために重要となるヒントが書かれている本でした。 自分の備忘録として、この本を要約し…

先日、下の本を要約しました。 me.bokuralog.com それ以来、定期的にホホバオイルを使って過酸化脂質を取り除いているので、そのやり方を書きたいと思います。 工程が多いと続かないので、本を参考にした上で、色々と省いた自分のやり方ですが、要点はおさえ…

心が楽になる様々な「考えなくていいこと」リストが掲載されていました。「誰にでも笑顔でいないと」とは考えなくていいリスト、「やり返してやる」とは考えなくていいリスト、「なんであいつばっかり」とは考えなくていいリストなど、すぐに仕事で使える方…

iDeCoの最大のメリットは次の3点です。儲かった分の税金（20.315%）がかからないこと、人気の米国株にお得に投資ができること、所得から差し引かれる金額になることです。確定申告の申告書Bの用紙には、「所得から差し引かれる金額」がありますが、iDeCoはこ…

＃調べたことをアウトプット 数年前にたまたま、住民税が0円の年がありました。現在僕は、非正規社員で年収も低いので、どうやら今年も、妻のパート収入額に気をつければ、住民税が非課税になりそうです。 ただ、具体的にいくらから住民税がかからないのか知…

アマゾンの無料試着サービス「Prime Try Before You Buy」を活用することで、無駄な出費をすることなく、自分の愛用品を見つけることができます。試着は見ての通り、本当に０円なので、ネットショッピングで失敗する確率がググッと低くなるでしょう。

塩素という目に見えない敵と戦うために、自分は信頼がおける日本企業の東レの塩素除去シャワーヘッドを購入しました。その名は、トレビーノ！ヘッドで浄水と原水に切り替えることができ、さらに30％もの節水が可能という割と優秀なアイテムです。

はてなブログの独自ドメインをGoogle Domainsで取得してみました。DNS設定もWHOIS設定も超ラクでした。料金は、シンプルに毎年1400円（税抜）と実に分かりやすいです。

頭皮のオイルパックと塩素除去シャワーのメソッドは初めて知りました。かなり目から鱗の内容で、体温を36.7度に保つのも育毛には良いそうなので、自分の生活に取り入れてみたいと思います。

読んだ本の要約。「服が、めんどい 「いい服」「ダメな服」を1秒で決める」を読みました。服の固定化、ユニフォーム化の参考になったので、そのポイントをざっくりと備忘録としてまとめておきます。

はじめまして！このブログの管理人です。今日からブログを書いていきたいと思います。 書きたい内容は、特に決まっていないので、これと言ってブログのテーマはまだ決まっていません。 雑記ブログとしてスタートして、ゆくゆくはテーマを絞っていきたいと思…